横浜・馬車道 パーソナルジム Liris
自分の脚が今どうなっているのかを、その場でお伝えします。
指導歴6年｜見てきた脚1,000名以上
対面（横浜）60分／オンライン30分
参加費は無料
参加費は無料
月5名まで
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自分の脚が今どうなっているのかを、その場でお伝えします。
ストレッチもマッサージも筋トレも、ひと通りやってきた。
それでも何ヶ月たっても脚だけ変わらない。そういう人は多いです。
脚が太くなる原因は、人によって違います。例えば筋肉が原因の人が筋トレをすると、もっと太くなります。
しかも原因が同じでも、どこから手をつけるかはまた違います。
ただ、これを自分で判断するのは、けっこう難しいです。
なので、無料の相談会をやっています。
筋肉なのか、むくみなのか、脂肪なのか。ここが違うと、やるべきことがまったく変わります。
骨格を整えるところからなのか、体の動かし方からなのか、トレーニングを入れる段階なのか。今の体に合ったケアを、その場でお伝えします。
骨格の調整を入れて歩いてもらうと、脚が軽くなる、張りが楽になる。そういう変化を、その場で感じてもらえます。
今まで脚のために何をやってきたか。どうなりたいか。ここから始めます。
立ち方や歩き方から、今の悩みがなぜ起きているのかを探していきます。
そのうえで体の使い方を変えたり、骨格の調整を入れて歩いてもらったりします。
見えたことは、その場で全部お伝えします。何から始めればいいかまで、一緒に決めます。
帰ってから何をやればいいかが分かるように、毎回送っています。
何をしても変わらないと思う方にぜひおすすめしたい
自分がなんでこういう姿勢をとってしまうのかが分かって、とてもスッキリしました！
自分の動きを見て必要なケアを教えてくださるので、継続すれば自分でも変われそうとイメージが持てました。
SNSで色々なケアを出ている人はたくさんいますが、自分にあったケアを知ることが出来るので、何をしても変わらないと思う方にぜひおすすめしたいです。
今日来て本当によかったと思いました
長年の悩みの焦点が股関節ではなく上半身と聞いて目からウロコでした！さっそく歩く時の姿勢から心がけてみます。
とにかく身体をよく触って何が問題なのかを短時間でアドバイスいただけて、今日来て本当によかったと思いました。
パーソナルトレーニングはとても敷居が高かったのですが、話しやすくて気さくな先生のお人柄もあり、しばらくお世話になろうと思いました。
実際に見てもらったことでしっかり納得出来た
自分の今の状態が分かった！動画とか見てはいたけど、自分に当てはまるのかイマイチ分からなかったのが、実際に見てもらったことでしっかり納得出来た。
大転子の歪みも悩みのひとつだったが、背骨が落ちていることが原因だと知れて驚きだった。
個人の感想です。変化には個人差があります。
LINEで申し込む タップするとLINEが開きます相談会に来る人が一番気にしているのは、そのあと勧誘されるかどうかだと思います。
申し込むと、事前のアンケートに答えてもらいます。
その中に「パーソナルトレーニングに興味はありますか」という項目があります。
ここで「ない」と答えた人には、パーソナルの話は一切しません。
相談会だけ受けて、アンケートに答えてもらって終わりです。「まだわからない」でも大丈夫です。当日、聞かれたら答えます。
相談会のあとに、アンケートへのご協力をお願いしています。そこに書いてもらった感想が、僕がこれから発信していくときの材料になります。なので、無料でもお互いに得があると思っています。
来てくれた人が喜んでくれて、そのあとも僕の発信を見てくれたら、それで十分嬉しいです。
LINEが開いて「相談会」というメッセージが自動で入ります。そのまま送信してください。
自動で返信が届くので、そこにあるフォームに答えてください。質問は11個あります。怪我や不調も聞くので、少し多めです。
希望の日時をもとに、僕からLINEで返信します。
横浜のジムに来てもらうか、オンラインでつなぎます。
パーソナルジム Liris
神奈川県横浜市中区住吉町5-64-1 VELUTINA馬車道 803号室
馬車道駅・関内駅から徒歩5分。桜木町駅から徒歩7分。所要時間は60分です。
地図を開くマンションの一室にあるプライベートなジムです。
他のお客さんと会うことはないので、人の目を気にせず見てもらえます。
動きやすい服装で来てください。着替える場所もあります。持ち物は特にありません。
所要時間は30分です。
立った姿と、その場で歩くところを見せてもらうので、全身が映る場所からつないでください。
画面越しでも、脚が太くなっている原因と、そこから何をすればいいかはお伝えできます。あとから動画を送るところも、対面と同じです。
違うのは、体に触れないところです。骨格の調整はその場で受けられないので、体で変化を感じるのは、自分でやってみてからになります。
横浜に来られる人には対面を勧めます。ただ、通えない場所にいる人も、まず自分の現在地を知るところからは始められます。
他のジムやピラティスでお腹や二の腕は変わったのに、脚だけ変わらない。そういう人がすごく多くて、それで脚だけを見るようになりました。
ここに来た人の7割が、そのまま通い続けてくれています。中には群馬から月に1回、新幹線で通ってくれている人もいます。
脚のためにやってきた人ほど、情報はもう十分に持っています。
そのうえで何をするかは、今の体を見ないと決められません。
参加費は無料です。月に5名まで受けています。
事前のアンケートで「興味はない」と答えた人に、パーソナルの話はしません。